教不严，拳必歪；学不专，拳必滥

这句谚语要求教师要严格教学，以防拳歪；学生要专心致以防拳滥。教师的“严”，首先要严格按照动作规格进行教学。其次要严格要求学生循规蹈矩地进行练习，这样才能教给学生正确的拳式。学生的“专”，首先要专心，专心才学得会，学得对。其次要专专一才能集中精力，学一得一，练一精一。

师父领进门，修行在个人

武术运动的锻炼步骤包括学、练两步。“学”是为了学会武术动作，掌握锻炼方法。教师（师父）的货任，就在于此。学生学会和掌握了，就算“进门”了。“练”是掌握武术技术动作，获得武术功用的根本手段。只有通过个人的努力锻炼，才能将教师傅授的技艺变成自己的功夫，并且在坚持不懈的“修行”（修习）过程中，体验技法、领悟拳理，步人“青出蓝而胜于蓝"的境界。也只有通过个人的努力锻炼，才能获得强身健体、陶冶情操的功效。从学习攻防技艺来说，只有通过亲身的反复实践，临阵才能运用教师传授的攻防打法，进而举一反三，随机应变地发展出自己的打法。

学道容易，修道艰难

“学道容易”，指初涉武坛，从师学会一些武术的技艺和操习的方法，甚至较系统地掌握某个门类的拳艺，并不是一件难事。

“修道艰难”，指要坚持不懈地勤学苦练，不因事务的繁忙、季节的变化、成效的高低等客观原因中辍和荒疏拳艺，并将武学的理论和实践结合起来，不断精研深求，尊德重道，却不是一件易事。

学拳容易，改拳困难

这里的“易”和“难是相对而言的。初学练拳时，犹如在白纸上写字，落笔即成。如写错了要改，先得将误笔涂抹去’才能再写。

当然前者为“易”，后者较“难”。而改拳却比改字要更为困难。因为初学时不严格，不求甚解，不明细节，不按规格、要领去做，反复重复错误动作，一旦按错误动作形成错误的动力定型（即错误动作已成了习惯动作），要消退错误定型，重建正确动作的动力定型就非常费劲了所以、这条武谚要求学拳时，要严格遵照正确的动作规格，步一步地建立正确的动力定型，掌握一式，再学下式，力避囫囵吞枣。

一处磕头，百处学艺

类似的谚语还有“多从一家师，多懂一家艺”。是说习武要广学博通。武术的流派枭多，技法丰富。一位老师一般只能精其一类，通其几种，全精全通者几乎没有。因此，要经过多从师、广求学增长见识。以多位老师传授的拳理拳技和个人擅长为基础，我们就可能耗费较少的时间，了解更多的知识，获得更多的技能。所以，过去习武者从师学到一定程度后，要离师出游，广访名师，以武会友。

湘潭少林文武学校是一所全封闭教学，军事化管理学校。学校以文为主，以武为特色，面向全国招收小学至高中各年级学生。对于叛逆、网瘾、厌学、逃学、早恋等不服管教的问题青少年，进行一对一心理辅导。咨询电话：18873207978 校址：湖南省湘潭县云湖桥镇云湖村（原名石马咀村）