有人说练太极拳越慢越好。甚至说大动不如小动，小动不如不动。其实，太极拳的慢是相对于快而言。如以快速度练太极拳，就失去了太极拳柔缓的特点。但是，如果练得太慢，动作则会得散涩不畅，偏离太极拳圆活连贯的技法要求。演练太极拳速度的快慢，应以一次深呼吸配合拳式的一次起伏、或一次开合、或一次屈伸为标凖。例如，简化太极拳起式，吸气开始时，两臂开始向前上平举；吸气终了转为呼气时，两臂前平举到位转为向下沉降；呼气终了时，两臂沉降到位。又如，“如封似闭”式，吸气开始时，两臂开始屈肘外开；吸气终了转为呼气时，两臂屈肘外开到位转为伸肘合臂前推；呼气终了时，前推到位。

太极拳的呼吸是绵长细匀的深呼吸。因此，深呼吸水平越高，与之相配合的拳式也就越缓慢。由于太极拳不是单纯按照一呼一吸的节律要求编排的，某些拳式存在开得大，合得小或者屈得多伸得少等不对称的情况。遇到这类情况的动作时，不必强求动作奥呼吸一致，只要保持动作在原速度的基调上匀速进行，呼吸自然配合动作就算符合要求。

湘潭少林文武学校是一所全封闭教学，军事化管理学校。学校以文为主，以武为特色，面向全国招收小学至高中各年级学生。对于叛逆、网瘾、厌学、逃学、早恋等不服管教的问题青少年，进行一对一心理辅导。

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